Juliana Isen nua na Sexy de novembro 2016
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Sexo é saúde: 10 razões para explicar porque praticar o sexo saudável é importante

O sexo ajuda a estar fisicamente apto, melhorar a insônia, prevenir ataques cardíacos.image
Sexo é saúde – Razões para o sexo saudável

1
O sexo tem um efeito semelhante ao de ir ao ginásio

Ter relações sexuais é uma forma de atividade física, como caminhada ou corrida. Aumenta de 70 a 150 batimentos por minuto, como ocorre durante o exercício. Ter relações sexuais pelo menos três vezes por semana vai queimar cerca de 600 calorias.
Além de ser um excelente exercício cardiovascular, sexo produz contrações musculares em diferentes partes do corpo, principalmente: nádegas, braços, pélvis, coxas e peito.
O sexo também aumenta a produção de testosterona, que ajuda a fortalecer os músculos e ossos.
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2
Melhore o seu coração

Sexo estimula a atividade cardíaca. Ter relações sexuais duas vezes por semana ou mais, diminui o risco de ataque cardíaco.
3
Previne o cancro da próstata

Estudos sugerem que a ejaculação frequente pode ajudar a diminuir o risco de câncer de próstata. Um estudo publicado no Jornal da Associação Médica Americana, concluiu que os homens de cerca de 20 que tinham ejaculações frequentes (21 ou mais por mês), tinham menos risco de desenvolver a doença.
4
Reduz Dolores

Sexo ajuda a reduzir dores de cabeça e enxaquecas, porque pouco antes do orgasmo, os níveis de oxitocina ascensão, que, simultaneamente, libera endorfinas, que ajudam a aliviar dores de cabeça e dores no corpo.
5
Reduz ésteres

De acordo com pesquisa realizada pela revista Biological Psicologia, pessoas que têm mais quantidade de sexo, responder melhor a situações estressantes, como falar em público.
6
Ela ajuda a controlar a pressão arterial

Estudos sugerem uma correlação entre a atividade sexual frequente e redução da hipertensão.
7
Expectativa de vida sobe

De acordo com a pesquisa da Universidade de Queens, na Irlanda, as pessoas que fazem sexo com mais frequência, têm metade do risco de morte do que aqueles que fazem sexo esporadicamente.
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8
Fortalece o sistema imunológico

Ter relações sexuais regulares (2 a 3 vezes por semana), beneficia o sistema imunitário e as defesas, à medida que aumenta a imunoglobulina A, um anticorpo que protege contra os resfriados e infecções.
9
Melhorando a relação entre o casal

Amor aumenta a produção de oxitocina, o hormônio que aumenta o desejo sexual.
10
Melhora a ruptura

A liberação da ocitocina, que ocorre durante a relação sexual, ajudando a melhorar o sono e até mesmo induzir o sono naturalmente. Insônia e evitar todas as consequências negativas do mesmo.
Por Léo Medeiros com informações do Belo Magazine
Nyvi Estephan Playboy de outubro 2016

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