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Sarada e com 4kg a menos, bailarina Elenita Machado mostra corpão e diz que está na melhor fase

Elenita Machado malha cinco vezes por semana e faz no mínimo 30 minutos de exercício aeróbico diário para manter a forma

As mudanças no corpo dela vieram com acompanhamento profissional (Foto: Patrick Brito)As mudanças no corpo de Elenita vieram com acompanhamento profissional (Foto: Patrick Brito)

Corpão ela sempre teve, mas, como toda mulher, ela acha que tem alguma coisinha a melhorar! A bailarina Elenita Machado decidiu que ia buscar acompanhamento profissional para esculpir as curvas e conquistar o corpo ideal com que sonhou sua vida toda. A gata entrou na onda da malhação e da dieta e conseguiu perdeu 4kg nos últimos quatro meses! E ela está feliz da vida com o resultado.

A gata perdeu 4kg nos últimos meses (Foto: Patrick Brito)A bailarina se disciplinou e conseguiu perder 4kg
nos últimos meses (Foto: Patrick Brito)

"Me sinto feliz comigo mesma, estou orgulhosa de mim. Achei que não seria capaz de me disciplinar desta maneira e alcançar os resultados que alcancei. Estou na melhor fase da vida, de corpo e de mente. Quando você está bem com você mesma, tudo fica melhor. Até chama a atenção, você fica mais notada", conta a gata, que também descreve como um homem deve se comportar quando a mulher é bonita: "Ele precisa ser seguro de si e apoiar cada vez mais a mulher ao seu lado."

Os segredos de Elenita Machado são, acima de tudo, muita disciplina e autocontrole. A beldade malha cinco vezes por semana e faz no mínimo 30 minutos de exercício aeróbico diário. Quando dá, também faz uma aulinha de muay thai, uma paixão sua que é ótima para queimar gorduras. E mais algumas coisinhas…

"Como de três em três horas, só coisas integrais e saudáveis. Depois das 18h não como nenhum carboidrato. O principal é que cortei completamente o açúcar! Depois que fiz isso, meu corpo mudou muito. Dieta ajuda, mas tem que ser acompanhada de exercício físico também", explica.

Elenita considera que está na melhor fase da vida dela (Foto: Patrick Brito)A gata considera que está na melhor fase da vida dela (Foto: Patrick Brito)

A mudança na dieta não teve reflexo apenas no corpo. A pele e os cabelos de Elenita também estão mais bonitos desde que ela começou a se cuidar melhor, de acordo com a bailarina, que ainda está conseguindo vencer a batalha contra uma velha inimiga:

Ela ainda quer definir mais o seu corpo (Foto: Patrick Brito)Um dos segredos de Elenita para a boa forma é
cortar o açúcar da dieta (Foto: Patrick Brito)

"O que me incomodava muito era a tal da celulite. Consegui tirar quase 90%! Gosto do meu corpo, só acho que algumas gordurinhas localizadas deveriam sumir (risos). Quero perder só mais um pouquinho e depois começar a definir os músculos, sempre mantendo a feminilidade do meu corpo".

Muito exercício e uma alimentação correta são os segredos da gata (Foto: Patrick Brito)Muito exercício e uma alimentação correta são os segredos da gata (Foto: Patrick Brito)

Para saber mais de Elenita e das outras gatas do Balé, fique ligado no nosso site! (Foto: Patrick Brito)Para saber mais de Elenita e das outras gatas do Balé, fique ligado no nosso site! (Foto: Patrick Brito)

TVG

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